究極の【痩せるチョコ】口の中でとろける 脂肪燃焼効果のあるココナッツオイルで ダイエッターに嬉しすぎるレシピ🔥 とっても滑らかでおいしくて感動する😊🍫 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です ココナッツオイル 大さじ5 純ココアパウダー 大さじ2〜4 ラカントS（ラカントSシロップ） 大さじ１〜２ 岩塩 ほんの少し ‹‹ 作り方 ›› ① 容器にくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷く ② ココナッツオイルを入れレンジ600Wで1分加熱して溶かす ③ 純ココアパウダー、岩塩を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる ④ 冷蔵庫で30分ほど冷やし固める ✔️ポイント✍️ 溶けやすいので冷蔵庫から出したらすぐに食べましょう😊 ナッツやドライフルーツなどを入れても美味しいです🙆‍♀️♡ ココアの量を増やすとよりチョコ感が増しますが、その分口どけゆっくりになります。 ココナッツオイルは身体には良いオイルですが 1日に食べるのは大さじ1杯分を目安にしましょう✨✨✨🙇‍♀️ ‹‹ 栄養価 ››1食分 119.6kcal たんぱく質 0.6g 脂質 12.6g 糖質量 0.6g 食物繊
0:31
究極の【痩せるチョコ】口の中でとろける 脂肪燃焼効果のあるココナッツオイルで ダイエッターに嬉しすぎるレシピ🔥 とっても滑らかでおいしくて感動する😊🍫 ‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です ココナッツオイル 大さじ5 純ココアパウダー 大さじ2〜4 ラカントS（ラカントSシロップ） 大さじ１〜２ 岩塩 ほんの少し ‹‹ 作り方 ›› ① 容器にくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷く ② ココナッツオイルを入れレンジ600Wで1分加熱して溶かす ③ 純ココアパウダー、岩塩を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる ④ 冷蔵庫で30分ほど冷やし固める ✔️ポイント✍️ 溶けやすいので冷蔵庫から出したらすぐに食べましょう😊 ナッツやドライフルーツなどを入れても美味しいです🙆‍♀️♡ ココアの量を増やすとよりチョコ感が増しますが、その分口どけゆっくりになります。 ココナッツオイルは身体には良いオイルですが 1日に食べるのは大さじ1杯分を目安にしましょう✨✨✨🙇‍♀️ ‹‹ 栄養価 ››1食分 119.6kcal たんぱく質 0.6g 脂質 12.6g 糖質量 0.6g 食物繊
14.9K views4 months ago
Facebook森下久美子
See more
Static thumbnail place holder